Aktuelles
​Neue Angebote 2026:
Leitung: Stephanie Kämpf
Zurzeit kein Angebot
Pilates
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Neue Daten ab Oktober 2025​
Start: 09.10.2025
Jeden Donnerstagabend bis und mit 18.12.2025
Insgesamt 9 Termine
Ausnahmen:
Donnerstag der
Gemeindeversammlung
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Zeit: 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Ort: Raum im Schulhaus
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Anmeldung per Mail oder SMS bis
01. 10.2025
Mindestens 8 bis maximal 12 TN
(begrenzte Platzzahl)
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Leitung: Damaris Gerber und Sabin Fitzi
Power Yoga
Wassergymnastik
Leitung: Damaris Gerber
05.06.2025 bis
25. September 2025
Jeden Donnerstag
15 Uhr
Leitung: Sarina Fröhlich
Start: 19. Jan - 30. März 2026 (10x)
Zeit: Jeweils Montags, 19:45 - 20:45 Uhr
Trainings: Funktionelles Ganzkörpertraining mit verschiedenen
Übungsstationen (Kraft, Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Ausdauer)
unter physiotherapeutischer Anleitung
Wer: Egal wie fit oder alt du bist, alle sind herzlich willkommen! :-)
Keine Mindestteilnahme! (Komm einfach so oft du möchtest)
Achtung: Am 16. Feb 26 findet kein Training statt (Sportferien)
Anmeldung: per Mail gerne bis 15. Jan 26, sarinacircuit@gmx.ch
Einstieg jederzeit auch später noch möglich ;-D
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Circuit
in der Turnhalle
Gerne darfst du dich für eine kostenlose Probelektion bei uns melden. Wir freuen uns auf dich!
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Circuit in der Turnhalle
Circuit in der Turnhalle: Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit verschiedenen
Übungsstationen (Kraft, Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Ausdauer) unter professioneller Anleitung und unterstützt durch individuelle sportphysiotherapeutische Tipps.
Treffpunkt: Berner Reha Zentrum Heiligenschwendi,
2. UG direkt vor der Turnhalle, 5min vor Start
Mitnehmen: Hallenturnschuhe, Tuch, Getränk
Kosten: 17Fr. / Training + jedes 5. Training gratis
Rechnung: kommt per Mail nach Abschluss des Kurses
Abmeldung: jeweils bis 12:00 Uhr am Trainingstag
(Ansonsten wird Training verrechnet)
Mehr Infos: Gerne schicke ich dir unverbindlich noch mehr Infos per Mail :-)
Pilates
Ein sanftes Ganzkörpertraining auf der Matte .
Wir trainieren mit und ohne Kleingeräte. Zum Einsatz kommen Bälle, Rolle, Pilatesring, Theraband und Flow Tonic Pads
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Kosten: 20Fr./ Lektion
Ab einer Buchung und Bezahlung von mindestens 7 von 8 Lektionen im Voraus: 17 Fr. / Lektion
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Wassergymnastik
35 -minütiges Training im 27-28 ° Grad warmen Wasser.
6-7 Personen pro Gruppe.
Mitte Mai bis Ende September.
Jeden Donnerstag um 15 Uhr.
(Montagnachmittag um 15 Uhr, falls Nachfrage vorhanden)
Ort: Untere Haltenstrasse 3, 3625 Heiligenschwendi
Kosten: 10 Fr./ Lektion
Power Yoga
Ein Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Kontakt: Stephanie Kämpf
TelNr.: 079 630 35 83
Wer wir sind
Sarina
Dipl. Physiotherapeutin
Sportphysiotherapeutin spt in Salzburg
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Was ich besonders gerne mag: Bewegung draussen (Joggen, Wandern, Klettern...), Kochen über dem Feuer, Ausflüge mit Familie & Freunden, Übernachten unter freiem Sternenhimmel, Jungschar, Läderach Schokolade
Wohnhaft im Haltenquartier in Heiligenschwendi
verheiratet, Mama von 3 Jungs
Damaris
Dipl. Physiotherapeutin
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PilatesCare Rehatrainerin mit Weiterbildungen
bei PilatesCare, Zürich
und art of motion, Bern
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Aquafit- Instruktorin mit Weiterbildungen bei swimsports und Aquateam Bern
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Was mich fasziniert: Die wunderbare Schöpfung, römische Geschichte, die französische Sprache
Ausserdem liebe ich Familienzeit,
Bewegung an der frische Luft und Zeichnen und Malen
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Wohnhaft im Haltenquartier in Heiligenschwendi
verheiratet, 5 Kinder
Stephanie
Yoga Lehrerin 200h
Ausbildung bei Power Yoga Switzerland, Basel (anerkannt von der Yoga Alliance)
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Was ich gerne mag: Bewegung, Natur, Familie und Freunde, SCHNEE, Skifahren, Skitouren, Biken, Yoga, Ehrlichkeit und Appenzeller Biberli!!
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Wohnhaft im Haltenquartier in Heiligenschwendi
verheiratet, Mami von zwei Miitscheni
Sabin
Dipl. Physiotherapeutin
Pilatesinstruktorin (Ausbildung bei art of motion, Bern)
Sportphysiotherapeutin ESP
Viel Freude macht mir: Draussen in der Natur sein, Schnee und Skitouren, Musik und Worship, viel Familienzeit und Begegnungen mit allerlei Menschen 😊!
Wohnhaft in Goldiwil, mit meinem genialen Mann und unserer wunderbaren Tochter